raw & vegan APPLE TARTE

Der Duft von Zimt, frischen Äpfeln und Nüssen. Regen der auf das Fenster klopft und verleitet, den gesamten Tag drinnen zu verbringen. Jazzmusik im Hintergrund. Der perfekte Tag um eine Apfeltarte zu machen! Am Wochenende war ich am Land und hab' einige Äpfel aus dem Garten gepflückt. Heute, an einem verregneten Dienstag Nachmittag, wurde es … raw & vegan APPLE TARTE weiterlesen

back to business: how to stay motivated and hungry

Nach langen Sommertagen, langsamen Morgen und aufregenden Nächten. Nach großen Abenteuern und Reisen. Nach Zeiten in denen man einfach vergisst um welche Uhrzeit es sich handelt und alles andere wichtiger ist. Nach Poolsessions, Sleepover bis 4 in der Früh, Picknicken im Park, Lesen 24/7, Tanzen, Tätowieren, Frühstück um halb 1 mittags, Strandspaziergängen, Klippenspringen, Sonnenuntergängen, Barbecues, … back to business: how to stay motivated and hungry weiterlesen

Banana Bread

Sommer und trotzdem tagelange Regentage. Um der schlechten Laune zu entkommen hilft bei mir meistens eine gute Jazz Platte auflegen, viel Kaffee und backen! Ein gutes, klassisches Bananenbrot ist und bleibt einer meiner Lieblinge gegen melancholisches Regengefühl und daher möchte ich es euch auf keinen Fall vorenthalten! Das braucht ihr dafür: 3 Bananen 1 EL … Banana Bread weiterlesen

Summer Red Berry CRUMBLE

Sommer, langes Wochenende und ein Picknick im Grünen?  Ausgedehntes Frühstück im Bett?  Nachtisch nach einem frischen, leichten Mittagessen?  ... es gibt so viele Möglichkeiten um ein herrliches, selbstgemachtes Crumble zu genießen!  Eines meiner liebsten Süßspeisen! Je nach Jahreszeit können die Zutaten beliebig ausgetauscht werden. Daher wird ein Crumble niemals langweilig und man kann die Saisonalität … Summer Red Berry CRUMBLE weiterlesen

DETOX GUIDE

Nach wochenlangem, intensiven Lernen, vieeeel Schokolade und zu wenig Sport habe ich entschlossen meinem Körper etwas Gutes zu tun und ein paar Detox-Tage einzulegen. Detox bedeutet, seinen Körper durch unterschiedlichste Maßnahmen zu entgiften, also Gifte und Stoffwechselprodukte auszuscheiden. Keinesfalls ist eine Detox-Kur zur Abnahme gedacht! Der Körper verliert einiges an Wasser, das sich auch auf … DETOX GUIDE weiterlesen