raw & vegan APPLE TARTE

Der Duft von Zimt, frischen Äpfeln und Nüssen. Regen der auf das Fenster klopft und verleitet, den gesamten Tag drinnen zu verbringen. Jazzmusik im Hintergrund. Der perfekte Tag um eine Apfeltarte zu machen! Am Wochenende war ich am Land und hab' einige Äpfel aus dem Garten gepflückt. Heute, an einem verregneten Dienstag Nachmittag, wurde es … raw & vegan APPLE TARTE weiterlesen

peanut butter cup espresso smoothie

one of my all time favorite smoothies! So simple and tastes like heaven! Especially when I am tired in the afternoon and I would like to go to gym it is a perfect pre-workout smoothie: full of good nutrients, fast saturation and a power booster! If I am in a hurry it is a nice … peanut butter cup espresso smoothie weiterlesen

caramel superfood granola

Heute stelle ich euch mein geliebtes "everyday" Granola vor. Die Mischung enthält viele verschiedene Nährstoffe und ist noch dazu glutenfrei, zuckerfrei und vegan! Also die perfekte Möglichkeit, um seinen Bedarf an Nährstoffen zu decken und gut in den Tag zu starten 🙂 Das Granola eignet sich besonders im Kokosjoghurt mit Früchten, Porridge, Smoothie Bowls, als Topping über … caramel superfood granola weiterlesen

Kurkuma Immunbooster

Schnee. Regen. Sonne. Bewölkt. Wind. Kalt. Warm. Frisch. APRIL! Bei diesen Wetterchaos ist es Erstens kaum zu vermeiden, öfter einen Fehlgriff im Kleiderkasten zu riskieren aber Zweitens erst recht nicht, eine Verkühlung abzufangen. Daher stelle ich euch heute meine Interpretation von Immunbooster vor! Besonders relevant ist Kurkuma, denn die Gelbwurzel ist krebshemmend, schmerzmildernd, entzündungshemmend, gut für … Kurkuma Immunbooster weiterlesen

homemade cashewmilk

Herzlich willkommen! ♥ Mein erster Eintrag startet gleich mal mit einem simplen Rezept und einem Klassiker in meiner Küche: hausgemachte Cashewmilch! Im Normalfall konsumiere ich sehr viel Hafermilch, die sich besonders gut im Kaffee macht. Cashewmilch dagegen mache ich gerne ab und zu und hat deshalb für mich einen besonderen Stellenwert. Die cremige Cashew-Konsistenz mit einer leichten Vanille-Zimt Note eignet … homemade cashewmilk weiterlesen