peanut butter cup espresso smoothie

one of my all time favorite smoothies! So simple and tastes like heaven! Especially when I am tired in the afternoon and I would like to go to gym it is a perfect pre-workout smoothie: full of good nutrients, fast saturation and a power booster! If I am in a hurry it is a nice … peanut butter cup espresso smoothie weiterlesen

ENGLAND

Da es mich immer wieder nach England verschlägt, habe ich mir überlegt, meine Erfahrungen mit euch zu teilen 🙂 where to go in LONDON Shoreditch: ein Künstler-Newcomer Viertel mit viel Potenzial und besonders geeignet für Schnappschüsse. Nicht weit ist auch ein Flohmarkt und das Shoreditch Grind Café. Notting Hill: ein wunderbares Viertel zum Schlendern ohne Ziel. Portobello … ENGLAND weiterlesen

minimalism – a guide to maximum life with minimal amount of money

Vor einiger Zeit bin ich durch DariaDaria auf das Buch „The life changing magic of tidying up“ von Marie Kondo gestoßen. Ein Buch, das meine Einstellung zu vielen Aspekten im Leben beeinflusst hat. Nicht nur, dass ich dann beschlossen habe, meine gesamte Wohnung auf den Kopf zu stellen und auszumisten, sondern auch, dass man ein … minimalism – a guide to maximum life with minimal amount of money weiterlesen

caramel superfood granola

Heute stelle ich euch mein geliebtes "everyday" Granola vor. Die Mischung enthält viele verschiedene Nährstoffe und ist noch dazu glutenfrei, zuckerfrei und vegan! Also die perfekte Möglichkeit, um seinen Bedarf an Nährstoffen zu decken und gut in den Tag zu starten 🙂 Das Granola eignet sich besonders im Kokosjoghurt mit Früchten, Porridge, Smoothie Bowls, als Topping über … caramel superfood granola weiterlesen

Kurkuma Immunbooster

Schnee. Regen. Sonne. Bewölkt. Wind. Kalt. Warm. Frisch. APRIL! Bei diesen Wetterchaos ist es Erstens kaum zu vermeiden, öfter einen Fehlgriff im Kleiderkasten zu riskieren aber Zweitens erst recht nicht, eine Verkühlung abzufangen. Daher stelle ich euch heute meine Interpretation von Immunbooster vor! Besonders relevant ist Kurkuma, denn die Gelbwurzel ist krebshemmend, schmerzmildernd, entzündungshemmend, gut für … Kurkuma Immunbooster weiterlesen

Bärlauch Pesto

Am Wochenende war ich im Wald auf der Suche nach Grünem und wurde fündig. Endlich ist Bärlauch Zeit! Das junge Grün das aus den Herbstblättern empor steigt und endlich wieder ein Frühlingsgefühl erweckt. Mit ein paar anderen Zutaten, die meist sowieso zu Hause in der Speisekammer zu finden sind, kann man ein herrliches, frisches Pesto … Bärlauch Pesto weiterlesen

homemade cashewmilk

Herzlich willkommen! ♥ Mein erster Eintrag startet gleich mal mit einem simplen Rezept und einem Klassiker in meiner Küche: hausgemachte Cashewmilch! Im Normalfall konsumiere ich sehr viel Hafermilch, die sich besonders gut im Kaffee macht. Cashewmilch dagegen mache ich gerne ab und zu und hat deshalb für mich einen besonderen Stellenwert. Die cremige Cashew-Konsistenz mit einer leichten Vanille-Zimt Note eignet … homemade cashewmilk weiterlesen